Betty´s Aerobic Tanzetage

Betty´s aerobic-tanzetage
"Das etwas andere Fitness-Studio"

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

9:30 - 10:30
BBPO
(Silke)
Kinderbetreuung ab 2 J.

9:30 - 10:30
Body Styling
(Betty/Dagmar)

Pilates / YOGA mit individueller Krankenkassenförderung. Ihre Vorteile:
	• Keine Aufnahmegebühr • 1/2-Jahresverträge • 10-er Karten (1/4 Jahr Laufzeit) • familiäre Atmosphäre • Probestunden gratis • klimatisierte Räume • freie Stundenauswahl • geschultes Personal
	und vieles mehr

10:30 - 11:30
Fit ins hohe Alter 60+ (Betty)

10:30 - 11:30
Rückenfit-Physioball
(Betty/Daggmar)

16:45 - 17:45
BBPO
(Anja)

16:45 - 17:30
BBPO
(Betty)

17:45 - 18:30
Step
(Anja)
Mittelstufe

17:30 - 18:30
Aerobic/Stepmoves
(Anja/Sandra)
für Einsteiger geeignet

17:15 - 18:15
Step-Bodytone
(Uli)
Kinderbetreuung ab 2 J

17:30 - 18:45
BBPO - Cardio
(Betty)

18:45 - 19:45
Muskeltraining
(Uli)

18:30 - 19:15
BBPO
(Anja)

18:15 - 19:15
Step II
Fortgeschrittene
(Hegi)

17:30 - 18:30
BauchRückenStretch
(Betty)

15:00 - 16:00
Muskeltraining
(Uli u. Hegi im Wechsel)

19:45 - 20:45
Rückenfit-Physioball
(Betty)

19:15 - 20:15
Pilates II
(Betty)

19:15 - 20:15
Muskeltraining
(Hegi)

19:00 - 20:30
YOGA
(Dagmar)

18:30 - 19:30
Pilates I
(Betty)
(auch als 10er Kurs)
Kursbeginn: .....

16:15 - 17:15
Intervalltraining und Bauchkiller
(Uli u. Hegi im Wechsel)
für Einsteiger geeignet